Araştırmaya göre gençken uyumak daha zormuş

Araştırmaya göre gençken uyumak daha zormuş
İnsanların yaşı ilerledikçe uyku kalitesinin bozulduğu ve süresinin kısaldığıyla ilgili inanışın efsane olduğu ortaya çıktı.

ABD’de 150 bin kişi üzerinde yapılan bir araştırma, uyku süresinin kısalmasının nedeninin yaştan daha çok hastalık ve sağlık sorunlarıyla ilgili olduğunu gösterdi.

Araştırmacılar, “Hastalık ve depresyon gibi faktörleri göz ardı ettiğiniz zaman, yaşlı insanların daha iyi uyuduğunun söylenmesi gerekir” değerlendirmesinde bulunuyor.

Çalışmada gençlerin yeterli uyku almasını engelleyen en önemli faktörün de stres olduğu belirtiliyor.(SNK)

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Çok Okunanlar
    Sansürsüz Haber, Akis Medya kuruluşudur
    Copyright © 2011 http://www.sansursuzhaber.com/
    E-Posta: info@sansursuzhaber.com