Omega-3, çocukların daha iyi uyumasını sağlıyor

Omega-3, çocukların daha iyi uyumasını sağlıyor
Omega-3 alan çocuklar gece daha az uyanıyor ve ortalama 58 dakika fazla uyuyor

ANKARA (AA) - Yağlı balık ya da Omega-3 haplarının çocukların daha iyi uyumasını sağladığı belirlendi.

İngiltere'deki Oxford Üniversitesi'nden bilim adamlarının yaptığı araştırma, yağlı balık ya da bu hapları içen 7-9 yaşındaki çocukların gece otalama 58 dakika fazla uyuduğunu ve gece uykularının daha az bölündüğünü gösterdi.

Araştırmaya uyku sorunları olan 7-9 yaşındaki 352 çocuk katıldı. Bu çocuklardan yarısına Omega-3 vitamini, diğer yarısı plasebo verildi. Daha sonra çocukların bileklerine takılan bir cihazla gece boyunca hareketleri izlendi.

Arka arkaya 5 gece süren araştırmada, Omega-3 içenlerin gece 7 kat az uyandığı ve 58 dakika fazla uyuduğu görüldü. 

Araştırmanın sonuçları ''Journal of Sleep Research'' dergisinde yayımladı.

Ancak araştırmaya imza atanlardan Paul Montgomery, sonuçların çocuklara Omega-3 hapı vermek gerektiği anlamına gelmediğini, Omega-3'ün çocukların günlük beslenmesinde yer almasının önemli olduğuna dikkati çekti.

Daha önce yapılan bir araştırma, kanındaki Omega-3 oranı az olan çocukların okulda konsantrasyon sorunlarıyla karşı karşıya kaldıklarını ortaya koymuştu.

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Mersin İdmanyurdulu futbolcuların idmana çıkmaması23 Şubat 2015 Pazartesi 15:28
  • Brezilyada taraftarlara gözaltı23 Şubat 2015 Pazartesi 15:28
  • 12 bin yıl öncesinin taş işçiliğini öğreniyorlar23 Şubat 2015 Pazartesi 15:28
  • Cumhurbaşkanlığı Sözcüsü Kalın: (1)23 Şubat 2015 Pazartesi 15:23
  • Çavuşoğlunun telefon diplomasisi sürüyor23 Şubat 2015 Pazartesi 15:18
  • Ukraynadaki gelişmeler23 Şubat 2015 Pazartesi 15:18
  • Karşıyakada Yusuf Şimşek görevinden istifa etti23 Şubat 2015 Pazartesi 15:13
  • Meteorolojiden çok kuvvetli yağış ve denizlerde fırtına uyarısı23 Şubat 2015 Pazartesi 15:03
  • Fabrika işçilerinden eylem23 Şubat 2015 Pazartesi 15:03
  • Sinopta MERS virüsü şüphesi23 Şubat 2015 Pazartesi 14:58
  • Çok Okunanlar
      Sansürsüz Haber, Akis Medya kuruluşudur
      Copyright © 2011 http://www.sansursuzhaber.com/
      E-Posta: info@sansursuzhaber.com