Sebze ve meyve ye, iyimser ol!

Sebze ve meyve ye, iyimser ol!
Meyve ve yeşil sebze tüketenlerin gelecek konusunda daha iyimser olduğu öne sürüldü.

Harvard Halk Sağlık Okulu’nun yaptığı araştırma, düzenli meyve ve sebze tüketen insanların daha iyimser olduğunu ortaya çıkardı.
 
Yapılan araştırmada bilim insanları, iyimser insanların kanında yüksek oranda ‘karotenoid’ buldu.
 
Yaygın olarak ‘karotenoid’ adıyla bilinen ‘beta karoten’ pigmenti, narenciyede, yeşil ve lifli sebzelerde bulunan A vitamininin öncül maddesi.
 
Çalışmada 25-74 yaş arası 1000 Amerikalı katılımcının alışkanlıkları ve kan örnekleri incelenerek aralarında beta karoten ve E vitamininin de olduğu dokuz antioksidanın yoğunluğu ölçüldü.
 
Araştırmacılar günde iki ya da daha az porsiyon meyve ve sebze tüketenlerin, üç ya da daha fazla porsiyon meyve ve sebze tüketenlerden daha az iyimser olduğunu açıkladı. (CTK)

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Çok Okunanlar
    Sansürsüz Haber, Akis Medya kuruluşudur
    Copyright © 2011 http://www.sansursuzhaber.com/
    E-Posta: info@sansursuzhaber.com